りんご/林檎（Apple）

りんごは、古くから医者いらずの果物として親しまれてきました。手軽に食べられるうえに、ビタミンCやカリウム、食物繊維、ポリフェノールなど、体にうれしい成分がたっぷり含まれています。腸活・美肌・血糖コントロール・免疫サポートまで、りんごには毎...